MEAL PREP FÜR DEN (BÜRO-)ALLTAG
Wie du es schaffst, dich auch im Alltag gesund zu ernähren
Die richtige Ernährung macht uns wach, fokussiert und klar. Sie macht uns fit für unseren Alltag. Manchmal macht es uns aber genau dieser Alltag so schwer uns gut zu ernähren und ausreichend auf uns zu achten.
Du bist beruflich sehr eingespannt, hast wenig Zeit aber möchtest dich trotzdem gesund im (Büro-)Alltag ernähren? Dann ist dieser Workshop genau richtig für dich. Lerne im Voraus zu planen, schlau einzukaufen und in ein bis zwei Stunden am Wochenende gesunde Gerichte für die Folgewoche vorzubereiten, so dass du in den kommenden Tagen unkompliziert davon zehren u darauf zurückgreifen kannst. Vom Frühstück, über das Mittagessen bis zum gesunden Snack zwischendurch ist alles dabei. Du bekommst neue Ideen, konkrete Rezepte sowie detaillierte Anleitungen für Vorbereitung, Einkauf und Umsetzung. Fülle deinen Kühlschrank mit gesunden Köstlichkeiten und lerne dich effizient zu organisieren. Gesunde Ernährung ist kein Hexenwerk und jeder kann seine Gewohnheiten optimieren und gesund, nährstoffreich und trotzdem (oder gerade deshalb!) wahnsinnig gut und abwechslungsreich essen.