Persönliche Beratung,
Kurse & Programme
Auf dieser Seite zeige ich dir, wie du mit mir arbeiten kannst. Ob persönliche Beratung oder Onlinekurs – du suchst aus, was am besten zu dir passt.
Und ich hole dich genau da ab, wo du gerade stehst und zeige dir, wie du deine Wechseljahrs-Beschwerden sanft aber effektiv lindern und im besten Fall ganz überwinden kannst.
So kannst du mit mir arbeiten:
Persönliches Beratungsgespräch:
Schritt 1:
Buche dir dein kostenloses Erstgespräch (per Telefon)
Länge: 15min
In unserem kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns kennen und du schilderst mir kurz deine aktuelle Situation und deine Beschwerden bzw. Wünsche. Ich stelle dir Rückfragen und wir klären, ob direkt im Anschluss ein 1:1 Beratungsgespräch stattfinden kann, oder ob ich vorab weitere Informationen (z.B. Blutergebnisse) von dir benötige.
Unser Gespräch ist selbstverständlich vertraulich.
Du kannst das Erstgespräch einmalig für dich buchen.
Alternativ kannst du mir auch eine E-Mail an mail@einfachsmartessen.de schreiben und mir dein Anliegen schildern, ich melde mich dann bei dir.
Schritt 2:
Unser 1:1 Beratungsgespräch
(per Zoom oder Telefon)
Länge: 60min
Du erhältst vor unserem Beratungsgespräch einen ausführlichen Anamnesebogen von mir in dem ich dir Fragen stelle zu deinem aktuellen gesundheitlichen Zustand, deinen Beschwerden, deinem Lebensstil, Schlaf, Stresslevel, Gewohnheiten, etc.
Außerdem füllst du mir im Vorfeld ein Ernährungsprotokoll aus in dem 5 Tage lang alles dokumentierst, was du isst und trinkst.
Ich werte beides aus und erstelle dir einen individuellen Plan mit Dingen, die du verändern darfst. Alle Maßnahmen besprechen wir genau im 1:1 Gespräch.
Dein Invest: 139,- Euro
Bitte buche dir vorab dein Vorgespräch (siehe linke Spalte)
Onlinekurse & Programme:
Warteliste:
Onlinekurs
„In Balance durch die Wechseljahre“
„In Balance durch die Wechseljahre“
Du möchtest dich länger begleiten lassen und magst die Gemeinschaft eines inspirierenden Frauen-Gruppenkurses? Dann ist mein Online Kurs „In Balance durch die Wechseljahre“ etwas für dich. Ich begleite euch als Kursgruppe intensiv und wir finden für jede von euch richtige Strategie.
In vier Wochen lernst du, wie du dich jetzt in dieser spannenden Zeit am besten ernährst, welche Nahrungsergänzungsmittel du wirklich brauchst, worauf es in Sachen Bewegung jetzt ankommt und wie dich weitere ganzheitlichen Maßnahmen wie z.B. ätherische Öle dich jetzt wunderbar unterstützen können.
Trage dich jetzt ganz unverbindlich oben auf die Warteliste zum Kurs ein.
Dann kann ich dich direkt informieren, sobald der nächste Kurs startet und gleichzeitig sicherst du dir einen attraktiven Wartelisten-Rabatt im Falle einer Kurs-Buchung.
WIE ALT BIN ICH WIRKLICH?
Ermittle dein wahres biologische Alter mit einem epiAge-Test:
Entdecke dein wahres Alter – Der epiAge Test gibt dir Auskunft über dein biologisches Alter. Das patentierte epiAge Testverfahren ermittelt anhand von Methylierungsmarkern auf deiner DNA, dein tatsächliches, epigenetisches Alter. Du schickst dafür nur eine Speichelprobe ins Labor und 2-4 Wochen später erhältst du dein Ergebnis.
Mit wissenschaftlicher Genauigkeit. Denn wir altern nicht nur nach Zeit – Viele Faktoren, wie Gewohnheiten (Ernährung, Bewegung, etc.) oder unser Stresslevel wirken sich auf den Status Quo deines biologischen Alters aus.
Wurde einmal dieser Basiswert – dein epigenetisches Alter – bestimmt, kannst du deinen Lebensstil auf den Prüfstand stellen. Denn die Methylierungsmarker auf Ihrer DNA sind prinzipiell reversibel, also umkehrbar.
Und das ist eine gute Nachricht: Du hast dein wahres biologisches Alter weitgehend selbst in der Hand und kannst an vielen Stellschrauben drehen, um dein biologisches Alter nach unten zu korrigieren.
Ich begleite dich gerne bei der Umstellung deiner Gewohnheiten!
Deinen Test kannst du dir direkt HIER bei epiAge bestellen.
Mit dem Code SMARTESSEN sparst du 15€ bei jeder Bestellung!
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Du weißt noch gar nicht richtig, wo du anfangen sollst?
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Es handelt sich um ca. 15-20-seitige PDFs die du dir HIER herunterladen kannst:
