Willkommen!

Du möchtest endlich deine Arthroseschmerzen überwinden?

Dann bist du hier genau richtig.
Gemeinsam bekommen wir deine Arthrose-Schmerzen mit meinem ganzheitlichen Schritt-für-Schritt-Fahrplan in den Griff.

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Du möchtest endlich deine Arthrose-Beschwerden überwinden und dein Leben wieder aktiv und voller Lebensfreude gestalten? Dann bist du hier genau richtig. Gemeinsam bekommen wir deine Arthrose-Schmerzen in den Griff.

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Du kennst mich vielleicht aus...

Kathrin Dücker

Ganzheitliche Arthrose-Coach & Autorin


Hey, ich bin Kathrin!

 

als  ganzheitliche Arthrose-Expertin zeige ich dir, wie du deine Arthrose-Beschwerden nachhaltig überwinden kannst. Vor  mehr als 10 Jahren bekam ich selbst – mit Anfang 30 – die Diagnose Arthrose in den Fingergelenken und alles was mir mein Orthopäde und mein Rheumatologe damals sagen konnten war: Damit müssen Sie jetzt leider leben. Da kann man nichts machen.

Damit wollte ich mich nicht abfinden und so habe mich in den letzten 10 Jahren sehr intensiv mit den Ursachen von Arthrose und vor allem dem Zusammenhang unserer Ernährung und unseres Lebensstils auf unsere Gelenkgesundheit beschäftigt und mich entsprechend weitergebildet. 

Vor allem unsere Ernährungsweise, ein gesundes Maß an Bewegung, das richtige Gewichtsmanagement und die passenden Nährstoffe spielen nach meinen Erkenntnissen eine große Rolle bei der erfolgreichen Arthrose-Bekämpfung.

Ich habe aufgrund meiner Erkenntnisse meine Ernährung und meinen Lebensstil radikal geändert. Heute bin ich schmerzfrei und fühle mich fitter und energiegeladener als jemals zuvor. 

Dieses Wissen gebe ich als Ganzheitliche Arthrose-Expertin und  Autorin weiter und ich freue mich sehr, wenn ich auch dich auf deinem Weg raus aus den Arthrose-Beschwerden unterstützen kann.

 Schmerzfrei bei Arthrose | Kathrin Dücker

GU-Verlag München I Foto-Credit: Gräfe und Unzer Verlag

Mein Arthrose-Bestseller:

"Schmerzfrei bei Arthrose"

In meinem Bestseller “Schmerzfrei bei Arthrose” (GU-Verlag 2021) zeige ich dir, wie du mit Hilfe meines ganzheitlichen Konzepts aus Ernährung, Bewegung, den richtigen Nährstoffe und einem passenden Gewichtsmanagement deine Arthrose-Beschwerden erfolgreich überwinden kannst. 

Zusätzlich gehe ich auf viele weitere relevante Aspekte ein, wie etwa den Einfluss einer gesunden Darmflora, die unterstützende Wirkung des Fastens, das richtige Mindest u.v.m. 

Am Ende des Buches findest du knapp 50 überwiegend pflanzliche entzündungshemmende Rezepte, die dir die Umstellung auf eine gelenkfreundliche Ernährung erleichtern werden. Alle Rezepte sind alltagstauglich, köstlich und kommen mit wenigen Zutaten aus, die du überall erhältst.

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