Willkommen!
Du möchtest endlich deine Arthrose- oder Gelenkschmerzen überwinden?
Dann bist du hier genau richtig. Gemeinsam bekommen wir deine Arthrose-Schmerzen in den Griff.
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Du möchtest endlich deine Arthrose-Beschwerden überwinden und dein Leben wieder aktiv und voller Lebensfreude gestalten? Dann bist du hier genau richtig. Gemeinsam bekommen wir deine Arthrose-Schmerzen in den Griff.

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Du möchtest endlich deine Arthrose-Beschwerden überwinden und dein Leben wieder aktiv und voller Lebensfreude gestalten? Dann bist du hier genau richtig. Gemeinsam bekommen wir deine Arthrose-Schmerzen in den Griff.

Kathrin Dücker
Ganzheitliche Arthrose-Expertin & Autorin
Hey, ich bin Kathrin!
und ich zeige dir, wie du deine Arthrose-Beschwerden nachhaltig überwinden kannst.
Vor 10 Jahren bekam ich selbst – mit Anfang 30 – die Diagnose Arthrose in den Fingergelenken und alles was mir mein Orthopäde und mein Rheumatologe damals sagen konnten war: Damit müssen Sie jetzt leider leben. Da kann man nichts machen.
Damit wollte ich mich nicht abfinden und so habe mich in den letzten 10 Jahren sehr intensiv mit den Ursachen von Arthrose und vor allem dem Zusammenhang unserer Ernährung und unseres Lebensstils auf unsere Gelenkgesundheit beschäftigt und mich entsprechend weitergebildet.
Vor allem unsere Ernährungsweise, ein gesundes Maß an Bewegung, das richtige Gewichtsmanagement und die passenden Nährstoffe spielen nach meinen Erkenntnissen eine große Rolle bei der erfolgreichen Arthrose-Bekämpfung.
Ich habe aufgrund meiner Erkenntnisse meine Ernährung und meinen Lebensstil radikal geändert. Heute bin ich schmerzfrei und fühle mich fitter und energiegeladener als jemals zuvor.
Dieses Wissen gebe ich als Ganzheitliche Arthrose-Expertin und als Autorin weiter und ich freue mich sehr, wenn ich auch dir auf deinem Weg aus den Arthrose-Beschwerden helfen kann.
Mein Buch
Schmerzfrei bei Arthrose
In meinem Buch zeige ich dir, wie du durch ein ganzheitliches Konzept aus Ernährung, Bewegung, den richtigen Nährstoffe und einem passenden Gewichtsmanagement deine Arthrose-Beschwerden erfolgreich überwinden kannst.
Zusätzlich gehe ich auf viele weitere relevante Aspekte ein, wie etwa den Einfluss einer gesunden Darmflora, die unterstützende Wirkung des Fastens u.v.m.
Am Ende des Buches findest du knapp 50 überwiegend pflanzliche entzündungshemmende Rezepte, die dir die Umstellung auf eine gelenkfreundliche Ernährung erleichtern sollen. Alle Rezepte sind alltagstauglich, köstlich und kommen mit wenigen Zutaten aus, die du überall erhältst.

