Ich begleite Frauen ab 40 ganzheitlich durch die Perimenopause und Menopause – eine Lebensphase, in der sich der Körper spürbar verändert und viele bisher bewährte Strategien nicht mehr funktionieren. Weniger essen, mehr Sport? Für viele Frauen über 40 führt genau das nicht mehr zum Ziel, sondern oft zu Frust und Erschöpfung.

Viele Frauen glauben in dieser Zeit, mit ihnen stimme etwas nicht. Dabei ist nicht der Körper das Problem – sondern der Versuch, nach alten Regeln zu spielen. Die hormonellen Veränderungen verlangen neue, angepasste Strategien.

Als ganzheitliche Ernährungsberaterin mit Fokus auf Frauengesundheit 40+, zertifizierter Hormoncoach und Autorin zweier Gesundheits-Sachbücher verbinde ich fundiertes Fachwissen mit langjähriger Erfahrung. Mein Ansatz ist individuell, alltagstauglich und auf Ursachen ausgerichtet.

Ich arbeite mit hormonfreundlicher Ernährung, gezielt ausgewählten Nahrungsergänzungsmitteln, einem auf Frauen 40+ abgestimmten Bewegungskonzept sowie der unterstützenden Wirkung der Aromatherapie für körperliches und emotionales Wohlbefinden.

Mein Ziel ist es, Frauen wieder in ihre Selbstwirksamkeit zu bringen – damit sie verstehen, was in ihrem Körper geschieht, und wissen, was sie konkret verändern können, um wieder mehr Balance, Energie und Vertrauen in sich selbst zu gewinnen.

Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten.