Willkommen!

Du möchtest endlich deine Arthrose-Beschwerden überwinden und dein Leben wieder aktiv und voller Lebensfreude gestalten? Dann bist du hier genau richtig. Gemeinsam bekommen wir deine Arthrose-Schmerzen in den Griff.

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Du möchtest endlich deine Arthrose-Beschwerden überwinden und dein Leben wieder aktiv und voller Lebensfreude gestalten? Dann bist du hier genau richtig. Gemeinsam bekommen wir deine Arthrose-Schmerzen in den Griff.

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Du möchtest endlich deine Arthrose-Beschwerden überwinden und dein Leben wieder aktiv und voller Lebensfreude gestalten? Dann bist du hier genau richtig. Gemeinsam bekommen wir deine Arthrose-Schmerzen in den Griff.

Mach deine Gelenke wieder fit!

Deine Gelenkschmerzen gehen zurück oder verschwinden sogar ganz und du wirst wieder beweglicher und mobiler.

Du verlierst automatisch überflüssige Kilos und kommst deinem Wunschgewicht immer näher.

Du fühlst dich fit und kannst dein Leben endlich wieder schmerzfrei, aktiv und voller Energie gestalten. 

Du kennst mich vielleicht aus...

Kathrin Dücker
Ganzheitliche Arthrose-Expertin

Hey, ich bin Kathrin!

und ich zeige dir, wie du deine Arthrose-Beschwerden nachhaltig überwinden kannst.

Vor 10 Jahren bekam ich selbst – mit Anfang 30 – die Diagnose Arthrose in den Fingergelenken und alles was mir mein Orthopäde und mein Rheumatologe damals sagen konnten war: Damit müssen Sie jetzt leider leben. Da kann man nichts machen.

Das konnte und wollte ich nicht akzeptieren und so habe mich in den letzten 10 Jahren sehr intensiv mit den Ursachen von Arthrose und vor allem den Zusammenhängen unserer Ernährung und unseres Lebensstils auf unsere Gelenkgesundheit beschäftigt. Vor allem unsere Ernährungsweise, ein gesundes Maß an Bewegung, das richtige Gewichtsmanagement und die passenden Nährstoffe spielen nach meinen Erkenntnissen eine große Rolle bei der erfolgreichen Arthrose-Bekämpfung.

Heute bin ich schmerzfrei und fühle mich fitter und energiegeladener als jemals zuvor. 

Dieses Wissen gebe ich als Ganzheitliche Arthrose-Expertin und als Autorin weiter und ich freue mich sehr, wenn ich auch dir auf deinem Weg aus den Arthrose-Beschwerden helfen kann.

Schmerzfrei bei Arthrose - was du mit meiner
Anti-Arthrose-Strategie erreichen kannst

  • Deine Entzündungen klingen ab 
  • Deine Arthrose-Schmerzen lassen nach oder verschwinden sogar ganz 
  • Dein Körper, Gelenke und Knorpel werden optimal mit Nährstoffen    versorgt
  • Deine Beweglichkeit verbessert sich 
  • Deine Knochen und Muskulatur werden gestärkt und gekräftigt
  • Überflüssige Pfunde purzeln und deine Gelenke werden entlastet
  • Du etablierst eine insgesamt gesunde Ernährungs- und Lebensweise
  • Dein Risiko für Folgeerkrankungen sinkt
  • Dein Lebensfreude, deine Aktivität und ein allgemeines Wohlbefinden kehren zurück
  • Durch deine neue Lebensweise bist du gleichzeitig bestmöglich vor den gängigen Zivilisationserkrankungen (wie. Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, etc.) geschützt

In meinem Coaching zeige ich dir die
5 Schritte-Erfolgs-Strategie gegen Arthrose Beschwerden

Schritt 1:

Übersäuerung des Körpers abbauen & Darmflora stärken

Schritt 2: 

Eine basische Ernährungsweise etablieren

Schritt 3:

Wichtige Nährstoffe und das passende Mindset

Schritt 4:

Übergewicht abbauen und Gewicht halten

Schritt 5:

Regelmäßige Bewegung erfolgreich in den Alltag integrieren

 Schmerzfrei bei Arthrose | Kathrin Dücker

GU-Verlag München I Foto-Credit: Gräfe und Unzer Verlag

Mein neues Buch

Schmerzfrei bei Arthrose

In meinem Buch zeige ich dir, wie du durch ein ganzheitliches Konzept aus Ernährung, Bewegung, den richtigen Nährstoffe und einem passenden Gewichtsmanagement deine Arthrose-Beschwerden erfolgreich überwinden kannst. 

Zusätzlich gehe ich auf viele weitere relevante Aspekte ein, wie etwa den Einfluss einer gesunden Darmflora, die unterstützende Wirkung des Fastens u.v.m. 

Am Ende des Buches findest du knapp 50 überwiegend pflanzliche entzündungshemmende Rezepte, die dir die Umstellung auf eine gelenkfreundliche Ernährung erleichtern sollen. Alle Rezepte sind alltagstauglich, köstlich und kommen mit wenigen Zutaten aus, die du überall erhältst.

 

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