Kurse & Programme
Als Ernährungs-Coach und ganzheitliche Arthrose-Expertin helfe ich dir, deine Arthrose-Beschwerden durch eine gezielte Veränderung deiner Ernährung und deines Lebensstils erfolgreich in den Griff zu bekommen.
Auf dieser Seite findest du einen Überblick meiner Kurse und Programme, kannst dich anmelden oder dich unverbindlich auf die Warteliste setzen lassen.
BASENFASTEN-ONLINEKURS:
(nächster Start: 17.April.2023)
15 TAGE BASENFASTEN FÜR
FITTE GELENKE, ENERGIE, GLOW & LEICHTIGKEIT
Dich erwarten: 5 Tage Vorbereitung – 7 Tage Basenfasten – 3 Aufbautage
EIN GANZHEITLICHER NEUSTART
Du gönnst deinem Körper einen Neustart, wirst Altlasten und Ballast los und bringst deinen Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht. Du legst damit den Grundstein zur Überwindung deiner Arthrose-Beschwerden.
ERFOLGREICHER GEWICHTSVERLUST
Überflüssige Pfunde purzeln und du verlierst an Gewicht. Darüber freuen sich auch deine Gelenke, denn Übergewicht belastet sie gleich doppelt. Gleichzeitig steigerst du dein Wohlbefinden und entwickelst ein besseres Körpergefühl.
DEIN IMMUNSYSTEM WIRD GESTÄRKT
Deine Mineralstoff-Depots werden wieder aufgefüllt, dein Immunsystem gestärkt und du wirst dich nach der Kur vitaler, fitter und voller Energie fühlen (auch ohne Kaffee und sonstige Wachmacher).
ENTZÜNDUNGEN WERDEN REDUZIERT
Entzündungen gehen zurück, deine Gelenke werden entlastet und du wirst fitter und beweglicher. Gleichzeitig werden deine Haut und dein Bindegewebe gestrafft.
NEUE GEWOHNHEITEN WERDEN ETABLIERT
Durch deine Ernährung beim Basenfasten legst du den Grundstein für eine gesunde, gelenkfreundliche und basenüberschüssige Ernährung. Du veränderst deine Gewohnheiten nachhaltig!
Du möchtest dich nicht direkt anmelden, sondern dich erstmal unverbindlich auf die Kurs-Warteliste setzen lassen?
Dann trag dich hier unter diesem Text direkt auf die Basenfasten-Kurs-Warteliste ein. Dein Eintrag ist völlig unverbindlich, ich kann dir dann aber weitere Informationen rund um den Kurs schicken und dich informieren bis wann du dich noch anmelden kannst.
BASENFASTEN KURS - WARTELISTE:
15 Tage Basenfasten
(Mein Online Kurs für fitte Gelenke, neue Energie,
mehr Glow und Leichtigkeit)
Sichere dir jetzt deinen Platz auf der Warteliste
*Pflichtfeld. Zusätzlich zu deiner Anmeldung erhältst du regelmäßig meinen Newsletter mit hilfreichen Tipps, wie du deine Arthrose-Beschwerden lindern kannst und hin und wieder ein Angebot. Du kannst dich jederzeit abmelden. Mehr zum Datenschutz erfährst du hier.
NächsterKursstart: Sommer/Herbst 2023
Der Arthrose Power Kurs
In meinem großen Online Kurs lernst du mit meiner
erprobten Schritt-für-Schritt Erfolgsstrategie
deine Arthrose-Beschwerden endlich
in den Griff zu bekommen
Schritt 1:
Wir bauen mit einem Detox-Programm zunächst die Übersäuerung deines Körpers ab & stärken gezielt deine Darmflora.
Schritt 2:
Ich zeige dir wie du im Anschluss eine gelenkfreundliche Ernährungsweise endlich erfolgreich in deinen Alltag integrierst. Wir gehen dabei Schritt für Schritt
Schritt 3:
Du lernst, welche Nährstoffe deine Beschwerden lindern können und so deine Genesung effektiv unterstützen.
Schritt 4:
Durch das Programm lernst du automatisch Gewicht zu reduzieren und deinem Idealgewicht näher zu kommen. Denn auch Übergewicht fördert Entzündungen.
Schritt 5:
Ich gebe dir konkrete Anstöße, wie du es endlich schaffst, regelmäßige Bewegung in deinem Alltag zu verankern.
Das kannst du meinem Arthrose Power Kurs für dich erreichen:
- Deine Entzündungen klingen ab
- Deine Arthrose-Schmerzen lassen nach oder verschwinden sogar ganz
- Dein Körper, Gelenke und Knorpel werden optimal mit Nährstoffen versorgt
- Deine Beweglichkeit verbessert sich
- Deine Knochen und Muskulatur werden gestärkt und gekräftigt
- Überflüssige Pfunde purzeln und deine Gelenke werden entlastet
- Du etablierst eine insgesamt gesunde Ernährungs- und Lebensweise
- Dein Risiko für Folgeerkrankungen sinkt
- Dein Lebensfreude, deine Aktivität und ein allgemeines Wohlbefinden kehren zurück
- Durch deine neue Lebensweise bist du gleichzeitig bestmöglich vor den gängigen Zivilisationserkrankungen (wie. Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, etc.) geschützt
Deine Erfolge kurz zusammengefasst:
Deine Gelenkschmerzen gehen zurück oder verschwinden sogar ganz und du wirst wieder beweglicher und mobiler.
Du verlierst durch die Ernährungsumstellung automatisch überflüssige Kilos und kommst deinem Wunschgewicht immer näher.
Du fühlst dich fit und kannst dein Leben endlich wieder schmerzfrei, aktiv und voller Energie gestalten.
Kathrin Dücker
Arthrose-Expertin &
Ganzheitliche Ernährungsberaterin
Einzelcoaching:
Bring deine Gelenke wieder in Topform und dein Leben wieder auf die Erfolgsspur
Möchtest du deine Arthrose- oder Gelenkschmerzen endlich ganzheitlich angehen durch eine gezielte Ernährungsumstellung, die richtigen Nährstoffe und durch das passende Gewichtsmanagement? Wünschst du dir hierzu eine individuelle Einzelberatung?
(mehr Details zum Einzelcoaching findest du unter diesem Beitrag)
Dann buch dir jetzt dein kostenloses Vorgespräch:
EINZELCOACHINGS
(die Einzelcoachings finden via Zoom od. Telefon statt)
Schritt 1:
Unser Kennenlerngespräch zum Einzelcoaching
Länge: 15min
Wir lernen uns via Zoom kennen, du erzählst mir kurz von deiner Ausgangs-Situation (Beschwerden, Ziele und Wünsche) und ich sage dir, ob mein Einzel-Coaching das Richtige für dich ist.
Das Vorgespräch ist kostenlos.
Du kannst dir hier deinen Termin buchen:
Schritt 2:
Erstberatung &
Anamnese
Länge: 4 Wochen Begleitung
Die Erstberatung und die Anamnese legen den Grundstein für alles Weitere.
Du bekommst im Vorfeld einen ausführlichen Anamnesebogen von mir indem ich dir Fragen stelle zu deinem aktuellen gesundheitlichen Zustand, deinen Beschwerden, deinem Lebensstil, Schlaf, Stresslevel, Gewohnheiten usw.
Außerdem füllst du mir im Vorfeld ein Ernährungsprotokoll aus in dem du über 5 Tage alles aufführst, was du isst und trinkst.
Ich werte beides vor unserem Gespräch aus und wir besprechen alles detailliert im Erstgespräch und und ich gebe dir konkrete Empfehlungen, was du in welchem Bereich verändern oder anpassen solltest.
Du erhältst alle wichtigen Informationen aus dem Gespräch im Nachgang von mir in einer Follow-Up-Email zusammengefasst.
Jetzt gehst in die Umsetzung und wendest meine Empfehlungen an.
Ich begleite dich 4 Wochen lang und du kannst mir Rückfragen per Email stellen.
Am Ende der 4 Wochen haben wir einen 30-minütigen Follow-Up-Call und ich empfehle dir, wie du weitermachst.
Dein Invest: 299, – Euro
(Ratenzahlung möglich: zwei Monatsraten à 149,- Euro)
Bitte buche dir vorab ein Vorgespräch, damit wir kurz klären können, ob mein Coaching das Richtige für dich ist (siehe linke Spalte)
Du wünschst dir eine längere und intensivere Schritt-für-Schritt Begleitung?
Dann ist mein Arthrose-Power-Kurs etwas für dich
Im Arthrose Power Kurs begleite ich dich 8 Wochen lang intensiv und zeige dir Schritt für Schritt, wie du deine Ernährung und deinen Lebensstil erfolgreich umstellst.
Darüber hinaus lernst du alles was du wissen musst zum Thema Darmgesundheit, die Rolle von Bewegung und Übergewicht bei Arthrose, ich zeige dir sinnvolle Nährstoffe und Nahrungsergänzungsmittel und vieles mehr.
Weitere Informationen zum Arthrose Power Kurs findest du unter diesem Beitrag.
Trage dich gerne unverbindlich auf die Warteliste ein, dann kann ich dir weitere Informationen zum Kurs zuschicken und dich benachrichtigen, wann du dich wieder anmelden kannst.
KURS-WARTELISTE:
Der Arthrose Power Kurs
(mein 8-Wochen-Onlinekurs gegen Gelenkschmerzen)
Sichere dir jetzt deinen Platz auf der Warteliste
Die Anmeldung für den Arthrose Power Kurs ist gerade geschlossen, denn der aktuelle Arthrose Power Kurs läuft gerade und wird von mir intensiv betreut.
Trage dich aber gerne jetzt schon unverbindlich auf die Warteliste ein. Den nächsten Kurs wird es im Herbst 2023 geben und wenn du auf der Warteliste stehst, dann kann ich dich als erstes informieren, sobald der Kurs öffnet, dir alle Infos zum Kurs schicken und außerdem erhält du bei Kurs-Buchung einen attraktiven Wartelisten-Rabatt.
*Pflichtfeld. Zusätzlich zu deiner Anmeldung erhältst du regelmäßig meinen Newsletter mit hilfreichen Tipps, wie du deine Arthrose-Beschwerden lindern kannst und hin und wieder ein Angebot. Du kannst dich jederzeit abmelden. Mehr zum Datenschutz erfährst du hier.
