Arthrose & Gelenkschmerzen
Der Online Kurs für Frauen mit
Arthrose & Gelenkschmerzen
Erfahre, wie auch du deine Arthrose-Schmerzen mit meinem erprobten Schritt-für-Schritt Erfolgskonzept überwinden kannst.
In 12 Wochen stellst du Schritt für Schritt deine Ernährung und deinen Lebensstil so um, dass deine Arthrose-Schmerzen bald der Vergangenheit angehören.
Du kennst mich vielleicht aus...
HALLO, ICH BIN KATHRIN
- Ich bin die Gründerin von Einfach Smart Essen und möchte dir im Arthrose Onlinekurs zeigen, welche starken Hebel du selbst – mit Messer und Gabel – in der Hand hältst, um deine Gelenkschmerzen erfolgreich zu reduzieren:
- Neben der Umstellung deiner Ernährung lernst du im Kurs gesunde Gewohnheiten erfolgreich in deinen Alltag zu integrieren, die alle deine Gelenkgesundheit verbessern
- Du verlierst ganz natürlich Gewicht
- Du durchläufst während der zwölf Wochen mit der Gruppe eine sanfte aber intensive Detox-Kur
- Wir stärken deine Darmflora (denn dein Immunsystem und damit deine Gesundheit sitzen im Darm)
- Du lernst wie du ganz individuell deine persönlichen Nährstoffdepots auffüllst und eventuelle Mängel ausgleichst
- Du lernst besser zu essen und erhältst Anreize für mehr Bewegung in deinem Alltag.
- Dazu bekommst du viel Inspiration für neue gesunde und wohltuende Routinen
- Und für ein Mindset das auf innere Zuversicht und Gesundheit gepolt ist.
Das alles online in einem motivierende Gruppe gleichgesinnter Frauen. Ich begleite euch während der gesamten Kurszeit und stehe dir mit Rat und Tat zur Seite.
DER KURS IST FÜR DICH …
… wenn du wirklich etwas verändern willst
… wenn du bereit bist, dafür loszugehen und alte Gewohnheiten in Sachen Ernährung & Lebensstil über Bord zu werfen
… wenn du dir auf diesem Weg professionelle Unterstützung wünschst
… wenn du auf der Suche bist nach einem Konzept gegen deine Arthrose-Schmerzen, das vielfach erprobt ist und wirklich funktioniert
… wenn du dir eine einfache Schritt-für-Schritt Anleitung wünschst mit der du in kleinen Schritten deine Ernährung & deine Gewohnheiten positiv verändern kannst
… wenn du nicht alleine starten möchtest, sondern dir die Unterstützung einer Gruppe Gleichgesinnter wünschst
DANN BIST DU HIER GENAU RICHTIG!!
Teilnehmerinnen meines Arthrose Power Kurses sagten hinterher:
- dass ihre Gelenkschmerzen deutlich zurückgingen
- sie endlich wieder beweglicher und mobiler waren
- dass sie Gewicht reduziert haben
- dass sie sich insgesamt fitter fühlten und mehr Energie hatten
- dass die Rezepte unkompliziert und köstlich sind
- dass sie erstaunt sind, welchen spürbaren Einfluss Ernährung und Gewohnheiten auf die Gelenk-Gesundheit haben
Kathrin Dücker
Ganzheitlicher Arthrose-Coach und Autorin
Stell‘ Dir vor, du könntest…
… morgens wieder ohne Schmerzen und ohne steife Gelenke aus dem Bett springen
… wieder wach, fit und voller Energie in den Tag starten
… jede Strecke oder Bewegung wieder ohne Schmerzen bewältigen
…deinen Alltag wieder ohne gesundheitliche Sorgen und Einschränkungen genießen
… wieder deine geliebte Sportart ausüben
… oder ohne Angst vor Schmerzen eine neue Sportart anfangen
… ohne Einschränkungen mit deiner Familie, deinen Kindern oder Enkeln herumtoben
… deine Medikamentendosis reduzieren oder Schmerzmittel ganz absetzen
… erfolgreich Gewicht reduzieren und wieder in deine alten Klamotten passen
… einfach ohne Sorgen um deinen Gesundheit in deine Zukunft blicken!!
Gute Nachricht: ALL DAS IST MÖGLICH!!
Wie das gelingt, zeige ich dir in meinem 12-wöchigen Arthrose Power Kurs!
Was wäre wenn …
… du in 12 Wochen ein Ziel erreichen könntest, dass dir jahrelang nur im Kopf herumschwirrt: ENDLICH deine Arthrose-Schmerzen deutlich zu reduzieren oder sogar komplett schmerzfrei zu werden?!
… du plötzlich einen Fahrplan und ein richtiges System an die Hand bekommst, das genau auf die Bedürfnisse von Arthrose-Patientinnen abgestimmt ist und dir schrittweise zeigt, wie du in die Umsetzung kommst.
…du endlich nicht mehr gefangen bist in deiner Krankheit sondern selbstbestimmt die Zügel für deine Gelenkgesundheit in die Hand nimmst? Ich zeige dir wie du nachhaltig aus der Schmerzfalle herauskommst!
Darf ich vorstellen:
Der Arthrose Power Kurs
Der Arthrose Power Kurs
Dein Schritt-für-Schritt-Erfolgskonzept
gegen Arthrose- und Gelenkschmerzen
Einmalzahlung
4 Monatsraten i.H.v.
oder
3 Monatsraten i.H.v.
Vertrauen gegen Vertrauen:
14-Tage-Geld-zurück-Garantie
Normalerweise entfällt bei digitalen Waren das Rückgaberecht.
Dennoch erhältst du von mir eine 14-Tage-Rückgabe-Garantie! Schreibe mir eine E-Mail an mail@einfachsmartessen.de, wenn du mit meinem Kurs unzufrieden bist und ich erstatte dir den vollen Kaufbetrag zurück.
Was ist der Arthrose Power Kurs?
VOR ALLEM WENIGER STATT MEHR
Im ersten Schritt lernst du im Kurs, alles was deinen Gelenken nicht gut tut wegzulassen (z.B. Lebensmittel) oder zu verändern (z.B. ungute Gewohnheiten).
2. SCHRITTWEISE VERÄNDERUNG
Anstatt alles auf einmal zu ändern oder dir einen Berg Informationen zu servieren, gehen wir schrittweise vor und du bekommst alle 2-3 Tage eine kleine Aufgabe oder einen Impuls von mir für deine nächste Veränderung.
3. GEMEINSAM STATT ALLEIN
In der Gruppe fällt Veränderung so viel leichter – darum ist der Kurs auch als Gruppenkurs angelegt. Wir starten gemeinsam und ziehen die 8 Wochen alle zusammen durch mit viel Austausch & gegenseitiger Motivation.
Das beinhaltet der
ARTHROSE POWER KURS
Zeitraum: vom 12. Mai - 03. August 2024
-
12 Wochen Intensiv-Mentoring, das dir alle Werkzeuge an die Hand gibt, um deine Arthrose-Schmerzen ganzheitlich zu überwinden
-
Du erhältst Zugang zu unserer e-learning-Plattform auf der jede Woche ein neues Modul für dich freigeschaltet wird. Die Inhalte bauen dabei thematisch aufeinander auf. Du hast immer eine Woche Zeit, dir das aktuelle Modul anzuschauen und es zu bearbeiten
-
Wir haben 8 Live-Treffen via Zoom für Coaching, Fragen & Austausch
-
Es erfolgt keine Wissensvermittlung in den Live-Zoom-Calls - diese dienen vor allem dem Austausch als Gruppe. Die Wissensvermittlung erfolgt über die e-Learning-Plattform, über Emails und über die WhatsApp-Gruppe. So kannst du die Inhalte der jeweiligen Woche immer in deinem Tempo durcharbeiten
-
Alle 2-3 Tage bekommst du eine Email, ein Video oder eine Whats App Nachricht von mir mit kleinen Aufgaben, deinen nächsten To Dos und allen relevanten Informationen
-
Einladung in eine geschlossene Whats App Gruppe zum Kurs - hier tauschen wir uns untereinander aus, stärken und motivieren uns gegenseitig und ich gebe dir konkrete Impulse
-
Du erhältst übersichtliche Handouts, Übersichten, Checklisten, Rezepte, Pläne und Zusammenfassungen zu allen relevanten Themen (PDFs)
Da ist aber noch mehr:
Diese Boni erhältst du jetzt gratis dazu!
BONUS 1:
Positive Affirmationen für deine Gesundheit
Nutze sog. positive Selbstbekräftigungen, um deine Genesung zu unterstützen.
(PDF zum Download)
BONUS 2:
Gelenkfreundlich Essen unterwegs
Damit du dich auch unterwegs möglichst gelenkgesund ernähren kannst, habe ich dir einige Tipps zusammengestellt.
(PDF zum Download)
So ist der Kurs aufgebaut…
PHASE 1 des Kurses: WEGLASSEN
Wir lassen gemeinsam Dinge los, die uns – und vor allem unseren Gelenken – nicht gut tun.
Dabei gehen wir schrittweise vor – alle paar Tage lassen wir etwas neues weg.
Das können zum einen Lebensmittel sein, die den Gelenken nicht gut tun – aber auch ungute Gewohnheiten, die sich eingeschlichen haben.
PHASE 2 des Kurses: SANFTER DETOX
Als nächstes entgiften wir unseren Körper sanft aber gründlich, lassen Altlasten gehen, stärken unsere Darmflora, unser Immunsystem und gönnen unserem Körper ein Reset.
Dadurch entlastest du nicht nur deine Gelenke und reduzierst bereits deine Arthroseschmerzen, du bekommst auch neue Energie, bist wacher und fitter im Alltag, schläfst besser und wirst dich rundum wie neu geboren fühlen.
PHASE 3 des Kurses: AUFFÜLLEN
Wir geben unserem Körper im nächsten Schritt alles, was er für Regeneration, Wachstum und vor allem für unsere Gelenkgesundheit benötigt.
Wir füllen die Speicher mit guten Lebensmitteln & Nährstoffen auf und legen die Basis für eine gesunde Zukunft.
Gleichzeitig schaffen wir neue gesunde Routinen und das passende Mindset.
Für eine schmerzfreie Zukunft.
Wenn du das Gefühl hast, du hast schon alles ausprobiert …
… du hast schon mal ein wenig deine Ernährung geändert, hast verschiedene Nahrungsergänzungsmittel ausprobiert, die dir vielleicht im Internet empfohlen wurden, hast gecremt, massiert und nichts hat wirklich geholfen?
Und dein Orthopäde sagt dir auch immer nur, welches Schmerzmittel er dir als nächstes empfehlen würde und dass eine Operation eigentlich die einzige Lösung sei?
Dir geht langsam die Luft aus und eine Operation scheint dir langsam tatsächlich die einzige Lösung zu sein??
Damit bist du nicht alleine.
Ich kenne dieses Gefühl nur zu gut – genauso ging es mir nach meiner Arthrose Diagnose vor 10 Jahren und vielen weiteren Betroffenen geht es genauso.
Aber ich habe einen Ausweg gefunden, der nicht nur mir half, sondern bereits vielen anderen Menschen. In meinem 12-wöchigen Online-Coaching begleite ich dich und zeige auch dir, wie du deine Arthrose-Schmerzen endlich erfolgreich überwinden kannst.
Die Kurs-Wochen im Überblick:
- WOCHE 1: Fokus Fleisch & Kaffee
- WOCHE 2: Fokus Weizen & Milchprodukte
- WOCHE 3: Vorbereitung für deine sanfte Detox-Woche, Alkohol & Zucker
- WOCHE 4: Das Reset für deinen Körper – die sanfte basische Detox-Woche (Part 1 – Entspannung & Selfcare)
- WOCHE 5: Das Reset für deinen Körper: die sanfte basische Detox-Woche (Part 2 – Dein neues Körpergefühl)
- WOCHE 6: Aufbau, neue Rezepte & neue Gewohnheiten
- WOCHE 7: Bewegung – so kommst du in die Umsetzung
- Woche 8: Der Darm als Sitz deines Immunsystems
- WOCHE 9: Sinnvolle Nahrungsergänzungsmittel, Pflanzenextrakte & mehr + individuelle Empfehlungen
- Woche 10: Mindset und die Bedeutung von Stressmanagement
- Woche 11: Anti-Arthrose-Gewürze & -Superfoods
- WOCHE 12: Fokus Nährstoff-Booster + Meal Prep
- DEINE BONI
Der Arthrose Power Onlinekurs
Mein erprobtes Schritt-für-Schritt-Erfolgskonzept
Kathrin Dücker
Ganzheitliche Arthrose-Expertin & Autorin
Hey, ich bin Kathrin!
und ich zeige dir, wie du deine Arthrose-Beschwerden nachhaltig überwinden kannst.
Vor 10 Jahren bekam ich selbst – mit Anfang 30 – die Diagnose Arthrose in den Fingergelenken und alles was mir mein Orthopäde und mein Rheumatologe damals sagen konnten war: „Damit müssen Sie jetzt leider leben. Da kann man nichts machen.“
Damit wollte ich mich nicht abfinden und so habe mich in den letzten 10 Jahren sehr intensiv mit den Ursachen von Arthrose und vor allem dem Zusammenhang unserer Ernährung und unseres Lebensstils auf unsere Gelenkgesundheit beschäftigt und mich entsprechend weitergebildet.
Vor allem unsere Ernährungsweise, ein gesundes Maß an Bewegung, das richtige Gewichtsmanagement und die passenden Nährstoffe spielen eine große Rolle, um Arthrose-Schmerzen wirklich erfolgreich und dauerhaft zu reduzieren.
Ich habe aufgrund meiner Erkenntnisse meine Ernährung und meinen Lebensstil radikal geändert. Inzwischen bin ich schon lange schmerzfrei und fühle mich fitter und energiegeladener als jemals zuvor.
Dieses Wissen gebe ich als Ganzheitliche Arthrose-Expertin und als Autorin weiter. Ich freue mich, wenn du beim Online Kurs dabei bist und ich auch dir auf deinem Weg aus den Arthrose-Beschwerden helfen kann.
Bist du bereit?
Lass uns diesen Weg gemeinsam gehen!
Auf deine Gelenkgesundheit!
Ich freu mich auf dich!!
Deine
Kathrin
Kundenstimmen zum Arthrose-Kurs:
Häufig gestellte Fragen
- Wann startet der Kurs und wann endet er?
- Wie lange habe ich Zugriff auf den Kurs?
- Wenn ich deinen Kurs kaufe, werde ich dann über Nacht gesund und schlank?
- Was, wenn der Arthrose Kurs doch nicht das Richtige für mich ist?
- Wieviel Zeit benötige ich für den Online-Kurs?
- Sind meine Schmerzen nach 12 Wochen verschwunden?
- Kann ich den Kurs auch komplett im Selbststudium machen in meinem Tempo?
- Wie geht es nach meiner Buchung weiter? Kann ich sofort loslegen?
- Mir ist der Kurs zu teuer? Gibt es Ermäßigungen?
- Wann wird es den nächsten Arthrose Kurs geben?
Deine Frage wurde nicht beantwortet?
Schreibe gerne eine EMail an mail@einfachsmartessen.de und ich melde mich bei dir zurück.
Disclaimer
Alle Informationen zum Arthrose Power Kurs wurden von mir mit großer Sorgfalt zusammengestellt. Alle Angaben erfolgen jedoch ohne Gewähr oder Garantie.
