Empfehlungen

Auf dieser Seite stelle ich dir meine Lieblingsprodukte vor, die ich gerne nutze, ausprobiert habe und von Herzen empfehlen kann. Um dir die Produkte besser zeigen zu können, verlinke ich zu Amazon oder ähnlichen Online Shops. Noch schöner ist es natürlich, wenn du im regionalen Einzelhandel einkaufst. 

Sinnvolle Nahrungsergänzungsmittel bei Arthrose,
Arthritis und Gelenkschmerzen:

Unverzichtbar bei Arthrose und Gelenkschmerzen: deine tägliche Omega-3-Dosis:
 
NORSAN 
Omega-3-Fischöl
(Natur)

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Omega-3-Fischöl - in Kapselform
(Zitronen-Geschmack)

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Omega-3-Vegan 
(flüssiges Algenöl)

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Omega-3-Vegan
(in Kapselform)

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Unverzichtbar bei Arthrose und Gelenkschmerzen: deine tägliche Omega-3-Dosis:
 
NORSAN Omega-3-Total-Set
(Kombination aus Öl
und Kapseln)

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Vitamin D3 +K2 für starke Knochen, Knorpel und Muskeln: 

VIKTILABS Vitamin D3 + K2 (praktisches Öl mit Pipette) 

1.000 i.E. pro Tropfen

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Meine Bücher:

Mein Bestseller:
Schmerzfrei bei Arthrose
(erschienen 2021 im GU-Verlag)


In meinem Arthrose-Ratgeber zeige ich dir, wie du durch ein ganzheitliches Konzept aus Ernährung, Bewegung, den richtigen Nährstoffe und einem passenden Gewichtsmanagement deine Arthrose-Beschwerden erfolgreich überwinden kannst.

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Mein Fasten-Ratgeber:
Smart Fasten
(frech-Verlag 2019)


In meinem Fasten-Ratgeber stelle ich dir die gängigen Fasten-Methode vor, um dir einen allgemeinen Überblick zu geben, wie du fasten kannst. 
Zusätzlich findest du einen Selbsttest im Buch mit dem du herausfinden kannst, welche Fasten-Art die richtige für dich ist. 


Mein Bestseller "Schmerzfrei bei Arthrose":


BASENFASTEN:
Nützliche Utensilien und Hilfsmittel

Braun Stabmixer
1.000 Watt mit Zubehör


Bosch Stabmixer
600 Watt

Edelstahl Dampfgar-Einsatz für Töpfe (14cm) zur schonenden Gemüse-Zubereitung (spülmaschinenfest)

Philips Standmixer für Smoothies (27.000 Umdrehungen/Minute)

Profi Smoothie Maker
(3PS Motor)

9-teiliges Vorratsdosen-Set aus Glas
geeignet für Backofen, Gefrierfach, Mikrowelle & Spülmaschine

4 flexible Schneide-Bretter für die Küche
(praktisch biegsam)

Brabantia 3-er Set:
Luftdicht schließende Vorratsbehälter aus Glas

Trockenbürste aus 100% Naturborsten. Zur Trockenbürsten-Massage / Lymphdrainage gegen Cellulite

Wärmflasche (1,8 Liter) mit weichem Bezug.
(für die Leberpackung und bei Kälte während des Fastens)

Loser Bio-Basentee mit Brennnessel, Lemongras, Löwenzahnkraut, Pfefferminze, Schafgarbenkraut uvm.


Basischer Kräutertee
(Teebeutel)


Fußbad
(für das basische Fußbad)

Kirschkernkissen
(für die Leberpackung und bei Kälte während des Fastens)

Meine Base: Basenbad-Pulver für basische Vollbäder oder basische Fußbäder

Weleda - Harmonisierendes Pflege-Öl - Wildrose -

Weleda - Regenerierendes Pflege-Öl - Granatapfel -

 

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