Arthrose-Coaching
Gerade ab der Lebensmitte tauchen häufig Gelenkschmerzen auf.
Zum einen sind diese hormonell bedingt, aber auch Arthrose kommt ab 40 gerade bei Frauen immer häufiger vor. Ich habe vor 5 Jahren einen sehr erfolgreichen Selbsthilfe-Arthrose-Online Kurs entwickelt, mit dem schon viele meiner Klientinnen ihre Arthrose-Schmerzen erfolgreich überwunden haben.
Alle Infos zum Kurs und zur Anmeldung findest du auf dieser Seite.
Wie ich selbst meine Arthrose Diagnose bekam und daraufhin mein Leben änderte
Bei mir selbst wurde vor 15 Jahren mit gerade mal Anfang 30 – Arthrose in den Fingergelenken diagnostiziert. Für mich im ersten Moment ein absoluter Schock!
Ich hatte an vielen Tagen so starke Schmerzen in den Fingern, dass ich nichtmal einen Einkaufszettel per Hand schreiben konnte. Geschweige denn acht Stunden am Tag in meinem Marketing-Job am Laptop arbeiten konnte.
Nachdem mir mein Orthopäde und Rheumatologe nur schulterzuckend sagten da könne man nichts machen, ich müsse lernen mit den Schmerzen zu leben, begann ich selbst zu recherchieren. Ich konnte und wollte mich mit der Diagnose Arthrose und den damit verbundenen Beschwerden einfach nicht abfinden.
So begann meine Arthrose-Reise….
Kathrin Dücker
Ganzheitliche Arthrose-Expertin
… Ich arbeitete mich tief in das Thema ein, absolvierte verschiedene Weiterbildungen und habe mir viel Wissen angeeignet.
Unter anderem habe ich mich zur ganzheitlichen Ernährungsberaterin ausbilden lassen, um gerade den Einfluss unserer Ernährung und unseres Lebensstils auf unsere (Gelenk-) Gesundheit noch besser zu verstehen und hatte hier viele Aha-Momente.
Damals (vor 10 Jahren) stand ich mit diesem Wissen noch ziemlich alleine da. Von der Schulmedizin hieß es immer nur: Arthrose ist eine altersbedingte Verschleißerkrankung – da kann man nichts machen. Zum Glück hat sich die Fachmeinung in den letzten Jahren gewandelt und Arthrose wird heute immer mehr als lebensstilbedingte Zivilisationserkrankung gesehen. Anders wäre auch schwer zu erklären, warum immer mehr jüngere Menschen unter Arthrose leiden.
Aufgrund meiner Erkenntnisse stellte ich damals meine eigene Ernährung und meinen Lebensstil komplett um. Und tatsächlich: Meine Arthrose-Schmerzen waren innerhalb von wenigen Monaten verschwunden und es ging mir insgesamt so viel besser. Ich fühlte mich fit und energiegeladen, wie nie! Auch meine Finger konnte ich wieder problemlos wieder bewegen. Dieses Thema hat mich seither nicht mehr losgelassen und es ist mir eine Herzensangelegenheit dieses Wissen heute an möglichst viele Menschen weiterzugeben.
Inzwischen habe ich meinen Marketing-Job aufgegeben und arbeite heute als Ganzheitlicher Arthrose-Coach und als Autorin. Mehr Infos zu meinem Bestseller „Schmerzfrei bei Arthrose“ (GU Verlag) findest du hier.
Als Arthrose-Coach unterstütze ich Menschen mit Gelenkbeschwerden ihre Ernährung und ihren Lebensstil so umzustellen, dass sie wieder ohne Schmerzen, aktiv und voller Lebensfreude ihren Alltag gestalten können.
Dabei möchte ich auch dir helfen!
WARTELISTE:
ARTHROSE POWER KURS
Nächster Kursstart: Anfang 2026
Die Anmeldung für den Arthrose Power Kurs (mein 12-Wochen-Online-Gruppen Coaching gegen Gelenkschmerzen) ist gerade geschlossen, denn der aktuelle Arthrose Power Kurs läuft gerade und wird von mir intensiv betreut.
Trage dich aber gerne jetzt schon unverbindlich auf die Warteliste ein, .dann kann ich dich als erstes informieren, sobald du dich wieder anmelden kannst und ich kann dir direkt alle Infos zum Kurs schicken.
Außerdem erhält du bei Kurs-Buchung einen attraktiven Wartelisten-Rabatt und kannst den Kurs zu einem reduzieren Preis buchen.
*Pflichtfeld. Zusätzlich zu deiner Anmeldung erhältst du regelmäßig meinen Newsletter mit hilfreichen Tipps, wie du deine Arthrose-Beschwerden lindern kannst und hin und wieder ein Angebot. Du kannst dich jederzeit abmelden. Mehr zum Datenschutz erfährst du hier.
Der Arthrose Power Kurs
In meinem 12-wöchigen Online-Coaching
zeige ich dir, wie du mit meiner
erprobten Schritt-für-Schritt Erfolgsstrategie
deine Arthrose-Beschwerden endlich erfolgreich überwinden kannst.
Schritt 1:
Wir bauen mit einem Detox-Programm zunächst die Übersäuerung deines Körpers ab & stärken gezielt deine Darmflora.. Damit setzen wir den Grundstein für echt Veränderung und du lässt nach und nach ein paar Lebensmittelgruppen weg und ersetzt sie durch andere.
Schritt 2:
Ich zeige dir wie du im Anschluss eine gelenkfreundliche Ernährungsweise endlich erfolgreich in deinen Alltag integrierst. Wir gehen dabei Schritt für Schritt und du stellst deine Routinen innerhalb von 3 Monaten langsam um.
Schritt 3:
Du lernst, welche Nährstoffe bei Arthrose essenziell für die Reduktion deiner Schmerzen sind und welche Nahrungs-ergänzungsmittel deine Genesung effektiv unterstützen. Wir arbeiten für dich deine individuelle Dosierung aus.
Schritt 4:
Durch das Programm lernst du automatisch Gewicht zu reduzieren und deinem Idealgewicht näher zu kommen.
Denn auch Übergewicht fördert Entzündungen.
Schritt 5:
Ich gebe dir konkrete Anstöße, wie du es endlich schaffst, regelmäßige Bewegung in deinem Alltag zu verankern und auch nach dem Kurs beizubehalten. Denn ohne Bewegung kommen die Nährstoffe nicht bei dir im Gelenk an.
Du willst dich auch endlich wohlfühlen in deinem Körper?
- Du willst deine Gelenkschmerzen endlich überwinden und endlich in den Teufelskreis aus Schmerzen, Schmerzmitteln und Inaktivität durchbrechen?
- Du willst dich endlich wieder schmerzfrei bewegen können und körperlich aktiv sein?
- Du willst endlich wieder ohne Schmerzen und mit neuer Energie deinen Alltag gestalten anstatt dass dein Alltag von deinen Schmerzen bestimmt wird?
–> Dann gehts hier für dich weiter:
Das kannst du meinem Arthrose Power Kurs für dich erreichen:
- Deine Entzündungen klingen ab
- Deine Arthrose-Schmerzen lassen nach oder verschwinden sogar ganz
- Dein Körper, Gelenke und Knorpel werden optimal mit Nährstoffen versorgt
- Deine Beweglichkeit verbessert sich
- Deine Knochen und Muskulatur werden gestärkt und gekräftigt
- Überflüssige Pfunde purzeln und deine Gelenke werden entlastet
- Du etablierst eine insgesamt gesunde Ernährungs- und Lebensweise
- Dein Risiko für Folgeerkrankungen sinkt
- Dein Lebensfreude, deine Aktivität und ein allgemeines Wohlbefinden kehren zurück
- Durch deine neue Lebensweise bist du gleichzeitig bestmöglich vor den gängigen Zivilisationserkrankungen (wie. Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, etc.) geschützt
Deine Erfolge kurz zusammengefasst:
Deine Gelenkschmerzen gehen zurück oder verschwinden sogar ganz und du wirst wieder beweglicher und mobiler.
Du verlierst durch die Ernährungsumstellung automatisch überflüssige Kilos und kommst deinem Wunschgewicht immer näher.
Du fühlst dich fit und kannst dein Leben endlich wieder schmerzfrei, aktiv und voller Energie gestalten.
