Heute möchte ich euch ein bisschen was zu meinen Buch “Schmerzfrei bei Arthrose” (erschienen im GU Verlag München, 2021) erzählen:
Das Buch ist für mich ein echtes Herzensprojekt!!
Es war immer mein Wunsch, mein Arthrose-Wissen so vielen Menschen wie möglich zur Verfügung zu stellen. Ein Buch ist hier natürlich ein wunderbares Medium. Ich habe mich daher so gefreut, als der GU-Verlag im Sommer 2020 auf mich zukam und mir dieses gemeinsame Buch-Projekt vorgeschlagen hat.
Worum geht es in meinem Buch?
In “Schmerzfrei bei Arthrose” zeige ich dir, wie du durch ein ganzheitliches Konzept aus Ernährung, Bewegung, den richtigen Nährstoffe und einem passenden Gewichtsmanagement deine Arthrose-Beschwerden erfolgreich überwinden kannst.
Zusätzlich gehe ich auf viele weitere relevante Aspekte ein, wie etwa den Einfluss einer gesunden Darmflora, die wohltuende Wirkung des Fastens u.v.m.
Am Ende des Buches findest du knapp 50 überwiegend pflanzliche entzündungshemmende Rezepte, die dir die Umstellung auf eine gelenkfreundliche Ernährung erleichtern sollen. Alle Rezepte sind alltagstauglich, köstlich und kommen mit wenigen Zutaten aus, die du überall erhältst.
In das Buch fließen all meine Erfahrungen und Recherchen aus den vergangen Jahren ein und ich hoffe wirklich sehr, dass der Ratgeber viele Menschen hilft ihre Arthrose-Schmerzen aktiv anzugehen und erfolgreich zu überwinden.
HIER gelangst du direkt zum Buch.
Viel Spaß beim Lesen!!
Rezension zum Buch
PS: Und falls du das Buch schon gelesen hast, es dir gefallen und dir weitergeholfen hat, dann freue ich mich sehr, wenn du mir kurz eine 5-Sterne-Bewertung bei Amazon hinterlässt, oder vielleicht sogar kurz in einer Rezension beschreibst, was genau dir so gut an meinem Buch gefallen hat.
Du unterstützt damit meine Arbeit und hilfst mir noch mehr Betroffene mit meinem Buch zu erreichen. Von Herzen Danke!
HIER kannst du direkt deine Rezension aufgeben (dauert nur 1-2 Minuten).
Du wünschst dir eine richtige Praxis-Anleitung?
Wenn du in Sachen Theorie schon gut Bescheid weißt, ODER aber noch gar nicht so gut Bescheid weißt, ABER dir eher eine konkrete Step-by-Step Praxis-Anleitung wünschst, was du selbst gegen deine Arthrose Beschwerden tun kannst:
Dann ist vielleicht mein 12-wöchiger Arthrose Online Coaching (der Arthrose Power Kurs) etwas für dich. Hier begleite ich dich über 12 Wochen in einer Gruppe ganz intensiv und zeige dir Schritt für Schritt, wie du deine Ernährung und deinen Lebensstil endlich wirklich umstellst und die Veränderungen erfolgreich und nachhaltig in deinen Alltag integrierst.
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