Grundsätzlich gibt es unterschiedliche Blickwinkel und Erklärungen für die Ursachen von Arthrose. ⁠⁠

Die schulmedizinische Sicht:

Wenn du Arthrose aus der schulmedizinischen Perspektive betrachtest, dann ist Arthrose primär altersbedingter Verschleiß oder hat folgende Ursachen: ⁠
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👉Eine angeborene Fehlstellung bestimmter Gelenke (z.B. O-Beine)⁠
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👉Die regelmäßige Überlastung oder Fehlbelastung bestimmter Gelenke⁠ ⁠
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👉Die Folge eines Unfalls oder einer Verletzung ⁠
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👉Genetische Faktoren wie das Geschlecht oder der Hormonhaushalt ⁠
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All diese Punkte haben ihre Berechtigung und können Arthrose-Auslöser sein. ⁠
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Daneben wird Arthrose heute aber immer weniger als altersbedingte Verschleißerkrankung und immer mehr als primär erworbene lebensstilbedingte Zivilisationserkrankung gesehen. ⁠
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Genau genommen als chronische Entzündungserkrankung. Gemeint sind hier sog. stille Entzündungen (low-grade-inflammations), die häufig lange unentdeckt bleiben, aber dauerhaft das Immunsystem triggern und zu Zivilisationserkrankungen wie Arthrose führen können. ⁠
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Die chronische Übersäuerung als Grundproblem

Es wird angenommen, dass eine chronische Übersäuerung das Grundproblem ist und die Übersäuerung wiederum Entzündungen der Gelenke begünstigt. ⁠
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Arthrose entwickelt sich demnach (meist über Jahre oder Jahrzehnte hinweg) durch ein Zusammenspiel der folgenden Faktoren: ⁠
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👉Eine ungesunde entzündungsfördernde Ernährung die zu einer Übersäuerung des Körpers führt⁠
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👉Einen allgemeinen Mineral- & Vitalstoffmangel ⁠
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👉Ein übermäßiger Genussmittel-Konsum (Alkohol, Nikotin, Zucker)⁠
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👉Übergewicht in Verbindung mit dem Risikofaktor Bauchfett ⁠
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👉Bewegungsmangel und Fehlbelastungen der Gelenke ⁠
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👉Eine gestörte Darmflora ⁠
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Dies ist insgesamt eine sehr gute Nachricht für alle Betroffenen, denn unsere Ernährung und unsere Lebensstil-Komponenten können wir aktiv verändern.⁠

Wie das geht zeige ich dir.

Die Arthrose Lebensmittelliste:

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